Kategorie
Warsztaty z Autorkami
Autorzy
48,93 zł
Cena regularna:
69,90 zł
27,93 zł
Cena regularna:
39,90 zł
45,43 zł
Cena regularna:
64,90 zł
27,93 zł
Cena regularna:
39,90 zł
34,93 zł
Cena regularna:
49,90 zł
12,67 zł
Cena regularna:
14,90 zł
18,62 zł
Cena regularna:
21,90 zł
38,43 zł
Cena regularna:
54,90 zł
55,93 zł
Cena regularna:
79,90 zł
27,93 zł
Cena regularna:
39,90 zł
27,93 zł
Cena regularna:
39,90 zł
27,93 zł
Cena regularna:
39,90 zł
27,93 zł
Cena regularna:
39,90 zł
45,44 zł
Cena regularna:
69,90 zł
18,62 zł
Cena regularna:
21,90 zł
24,43 zł
Cena regularna:
34,90 zł
33,53 zł
Cena regularna:
47,90 zł
38,43 zł
Cena regularna:
54,90 zł
27,93 zł
Cena regularna:
39,90 zł
12,67 zł
Cena regularna:
14,90 zł
38,43 zł
Cena regularna:
54,90 zł
Uz Afzal
Uz Afzal jest nauczycielką od dwudziestu lat. Jest przeszkolona w programie Paws B Mindfulness in Schools oraz w nauczaniu według programu The Mindful Schools.
Uczestniczy w charakterze konsultanta w słynnym programie MindUP Goldie Hawn. Prowadziła otwarte sesje na festiwalu Women of the World i popularne warsztaty z medytacji chodzonej w Muzeum Wiktorii i Alberta w Londynie.
„Nigdy nie było lepszego momentu, by wspomóc
młodych ludzi w rozwijaniu ich naturalnych
zdolności do bycia mądrym, spokojnym
i uważnym. Ta książka jest wypełniona
przystępnymi i skutecznymi metodami
na uczynienie mindfulness częścią życia twojej
rodziny, w takiej formie, jaka wam służy”.
Rohan Gunatillake, twórca buddhify
Reakcje uczniów Uz:
„Kiedy jestem naprawdę zmęczona i nie mogę
zasnąć, ćwiczenie mindfulness mnie uspokaja”.
„Mindfulness pozwala mi się skupić, kiedy
zbliża się sprawdzian i chcę się skoncentrować.
Pomaga mi też w kontrolowaniu nerwów”.
„Zebraliśmy się na sesję mindfulness przed
meczem i naprawdę nam to pomogło.
Zdobyliśmy tyle goli!”.
