Promocje

Mały Stefcio ma cztery lata, włosy w kolorze jasnej czekolady i najlepszą mamę na świecie. Czułą, wrażliwą, uważną na potrzeby synka i swoje własne. Oto historia o tym, że każda mama potrzebuje czasami złapać oddech, napić się ciepłej kawy i zebrać myśli. Po prostu mieć chwilę dla siebie. A wszystko to widziane oczami roztropnego czterolatka. W czasach gdy tak dużo mówi się mamom o self-care, niewiele myśli się o tym, jak wyjaśnić tę ideę dzieciom. Ta książka może stać się pierwszym krokiem do zrozumienia przez Twojego malucha, co znaczy „chwila dla siebie” i dlaczego tak bardzo jej czasami potrzebujesz.

Patrycja Południkiewicz-Kędzior - doświadczona copywriterka i trochę mniej doświadczona mama. Taka, która na co dzień przytula, rozumie, ociera łzy, śmieje się i dba. Po prostu stara się być najlepszą mamą na świecie. Jakiś czas temu zrozumiała, że aby naprawdę się nią stać, potrzebuje czasami chwili dla siebie. I napisała o tym książkę.

Autorka: Patrycja Południkiewicz-Kędzior
Czyta: Aleksander Orsztynowicz-Czyż

W czasach gdy tak dużo mówi się mamom o self-care, niewiele myśli się o tym, jak wyjaśnić tę ideę dzieciom. Ta książka może stać się pierwszym krokiem do zrozumienia przez twojego malucha, co znaczy „chwila dla siebie" i dlaczego tak bardzo jej czasami potrzebujesz.

Autorka: Patrycja Południkiewicz-Kędzior
Ilustratorka: Zuzanna Milewska

Nie zabijaj instynktu ciała, aby osiągnąć doskonałość pozycji. Nie patrz na własne ciało jak obca osoba, ale traktuj je po przyjacielsku. Oglądaj je, słuchaj go, zauważaj jego potrzeby i prośby, i ciesz się nim. 

"Przebudzenie kręgosłupa" wskazuje łagodną drogę do osiągnięcia oraz zachowania zdrowia i naturalnej sprawności kręgosłupa - w każdym wieku. 

Masz dość spędzania godzin w kuchni i przygotowywania pracochłonnych dań? Nie lubisz gotować? Chcesz spróbować wegańskiej kuchni, ale boisz się, że jest trudna i zwyczajnie nie wiesz, jak się za to zabrać? Książka Szybko, prosto, wegańsko. 5 składników. 15 minut jest dla Ciebie.

Koniec ze skomplikowanymi, czasochłonnymi przepisami i długą listą składników.

Tutaj znajdziesz przepisy na superproste wegańskie śniadania, zupy, obiady, kolacje, sałatki i desery z maksymalnie 5 składników, a czas Twojej pracy w kuchni nie wyniesie więcej niż 15 minut. Naprawdę tyle wystarczy, żeby ugotować coś pysznego.

Kuchnia wegańska może być szybka i prosta, a przy tym naprawdę smaczna i różnorodna.

Autorka: Ida Kulawik

Vegan Freak to nie tylko przewodnik po weganizmie, to również książka, która z przymrużeniem oka pokazuje, jak trudno, a czasami zabawnie jest być weganinem w niewegańskim świecie. Lektura tej książki pozwoli inaczej spojrzeć na ideę weganizmu. 

Jeśli baliście się wegan z powodu przypiętej im łatki dziwaków, wariatów i oszołomów, po lekturze zrozumiecie, że podjęli naprawdę racjonalną decyzję. Jeśli sami jesteście weganami i doskwiera Wam nieprzychylny stosunek otoczenia do Waszego stylu życia, książka sprawi, że przestaniecie się przejmować krytyką, a nawet wzrośnie Wasza wegańska duma.

Joanna Wlazło miesięcznik „VEGE”

Autor: Bob Torres, Jenna Torres